Уход за кожей груди и декольте. Уход за кожей бюста и декольте Основные правила ухода

Кожа груди очень тонкая и нежная, поэтому нуждается в деликатном уходе. Наиболее частые косметические недостатки, которые возникают на коже груди – это растяжки, дряблость, потеря упругости.

С растяжками на груди мы можем столкнуться, если резко набираем или теряем вес. Именно поэтому, решив похудеть, выбирайте щадящую диету, чтобы потеря веса происходила постепенно. Растяжки также появляются во время беременности и кормления грудью, при изменении гормонального фона, при несбалансированном питании, когда кожа теряет важные питательные вещества.

Правильный уход за кожей груди

Чтобы поддерживать кожу груди в идеальном состоянии, необходимо придерживаться следующих правил.

1. Ежедневно устраивайте для груди легкий контрастный душ, это поможет улучшить кровообращение, подтянет и укрепит кожу.

2. Кожа груди регулярно нуждается в увлажнении, так как в ней недостаточно сальных желез. Приобретите специальный крем для груди или воспользуйтесь обычным увлажняющим кремом для лица и наносите его аккуратными круговыми движениями ежедневно после принятия душа.

3. Один-два раза в неделю наносите на грудь питательные маски, они помогут повысить упругость кожи, сделают ее более гладкой и молодой, предотвратят появление растяжек.

4. Специальные упражнения для груди помогут не только улучшить состояние кожи, но и подтянут форму груди, сделают ее более упругой и пышной.

Домашние маски для кожи груди

Важными компонентами для здоровой кожи груди являются витамины А, С, Е. Они в большом количестве содержатся в растительных маслах (оливковое, касторовое, миндальное, льняное, масло из зародышей пшеницы). Смешайте столовую ложку любого из масел с несколькими каплями эфирного масла (розмарина, лаванды, апельсина) и аккуратно втирайте в кожу в течение 3-5 минут. Остатки масла удалите салфеткой. Масляные маски окажут подтягивающее, омолаживающее действие для вашей груди, помогут уменьшить растяжки.

Маска от растяжек с мумие

Если у вас имеются растяжки на груди, их можно уменьшить и даже полностью разгладить с помощью мощного природного средства – мумие. Растворите 1-2 таблетки (или капсулы) мумие в двух столовых ложках горячей жидкости (воде, зеленом чае, молоке, сливках, отваре трав) и массажными движениями слегка втирайте в кожу груди. Маску лучше не смывать. Ежедневные процедуры помогут в течение месяца сделать растяжки незаметными.

Перейти в раздел: Уход за кожей лица, косметология: домашние маски, натуральная косметика, пилинг

Маски для красивого цвета лица

Желатин вместо ботокса: питание + лифтинг лица

Как сделать гель Алоэ Вера дома, рецепты масок для лица

О специальном уходе за кожей груди женщины, как правило, начинают задумываться после того, как становятся кормящими мамами. Побуждают их к этому признаки обвисания бюста или следы растяжек. В идеале грудь и зону декольте нужно беречь смолоду – косметологи рекомендуют применять корректирующие средства для этой части тела примерно с 23-25 лет.

Как бы ни хотелось верить ярким и убедительным рекламным роликам, но все кремы, гели, сыворотки и масла, предназначенные для кожи груди, в реальности неспособны влиять ни на ее размер, ни на форму. Величина бюста определяется только размером молочной железы, а также состоянием расположенных по соседству с ней тканей – соединительных и жировых. Если количество подкожного жира на груди увеличивается, то будет возникать ощущение, что грудь «растет». Известно, например, что с увеличением массы тела женщины на 1 кг вес ее груди возрастает всего на 20 граммов. В общем, ни один крем, даже самый дорогой и от самого «крутого» бренда не поможет сделать грудь более пышной или подтянутой – гораздо целесообразнее достигать желаемого эффекта с помощью невидимого силиконового бюстгальтера , который можно надеть под любой наряд.

Кремы для ухода за грудью: смысл применения

Все, что было сказано выше, вовсе не умаляет необходимости включать в регулярный уход за кожей груди всевозможные кремы и другие препараты наружного применения. Они хороши тем, что хотя бы обладают эффектом деликатного и бережного лифтинга, а, значит, помогут тонкой и нежной коже груди сохранять свой природный тонус.

Как пользоваться литфтинговыми кремами или гелями для кожи груди? Их рекомендуется наносить на зону декольте сверху вниз, начиная с шеи и ключиц. Все движения должны быть мягкими и без нажима – они происходят по траектории полукруга. Непосредственно на грудь крем, сыворотку или гель наносят, слегка массируя ее по кругу. Зона соска при этом не затрагивается.

Домашние маски для ухода за кожей груди

В холодное время года кожа на груди часто становится излишне сухой и склонной к шелушению. Как лучшие средства для ухода за сухой кожей тела давно себя зарекомендовали натуральные растительные масла, и особенно – оливковое. После приема теплой ванны или душа можно нанести на каждую грудь по 2-3 капли масла и сделать легкий массаж по круговым линиям. Это нехитрое средство помогает многим женщинам заметно восстановить привлекательность груди после родов и кормления малыша – ведь дряблость, растянутость и сухость кожи часто бывают взаимосвязаны.

Благотворно влияют на состояние кожи груди огуречные маски – для этого достаточно просто протирать зону декольте, а в том числе и грудь, кружочком свежего огурца. Есть еще одно замечательное средство для повышения привлекательности груди и возвращения ее кожи молодости и свежести – это косметический лед , в приготовлении которого нет никаких сложностей и хитростей. Массаж груди кусочками льда проводят очень осторожно, избегая его контакта с ореолом соска.

Закаливание для улучшения тонуса груди

На пользу коже груди обычно идет контрастный душ. Его продолжительность варьируется от одной до пяти минут, в зависимости от того, насколько вы успели привыкнуть к таким процедурам. Душ начинается, как правило, с теплой «ноты» и заканчивается прохладной.

Щадящей и действенной мерой для восстановления тонуса кожи груди признано обтирание ее холодной водой. Его можно проводить по утрам и по вечерам – кому как удобнее. Махровое полотенце смачивают водой, температура которой составляет 18-20 градусов по Цельсию, и протирают прикладывают его к груди, подмышкам и зоне декольте. Затем промокают тело сухим полотенцем.

P.S.: Вопросы по уходу за кожей груди вы можете оставить в комментариях под статьей.

Рекомендуем также прочитать статьи:
Сухие локти: масляная терапия
Шелушатся локти? ТОП-10 чудодейственных средств
Домашний крем для тела: ничего противоестественного

Женский бюст нуждается в тщательной и регулярной заботе не меньше, чем кожа лица. В области декольте почти нет сальных желез, поэтому эпидермис склонен к сухости, а процессы старения и действие гравитационных сил отражаются на груди очень рано. Чтобы сохранить молодость, упругость и красоту бюста важно постоянно уделять ему внимание.

Как правильно ухаживать за грудью?

Главные проблемы молочных желез – и провисание. Им подвержены перси в любом возрасте, даже если женщина юна и еще не рожала. Профилактикой этих дефектов служит правильный уход за грудью:

1. Ношение удобного бюстгальтера идеально подходящего размера. Качественное и корректно подобранное белье поддерживает молочные железы и предотвращает их растягивание. Для занятий спортом, особенно бега и прыжков, подбирается .
2. Контроль веса. Слишком быстрая потеря или ускоренный набор массы тела негативно отражается на внешнем виде грудей.
3. Применение косметических средств. Сохранить эластичность и красоту персей помогают кремы, масла и маски. Они хорошо увлажняют кожу, предупреждают образование растяжек и морщин.
4. Домашние и аппаратные процедуры. В косметологических кабинетах и специализированных клиниках предлагается целый перечень мероприятий, направленных на интенсивный уход за грудью, улучшение ее формы и состояния. Некоторые манипуляции можно проводить самостоятельно.
5. Гимнастика. Существует комплекс упражнений, обеспечивающих нормализацию тонуса мышц спины и плеч, коррекцию положения и объема молочных желез.

Как ухаживать за большой грудью?

Обладательницам роскошного и соблазнительного бюста приходится уделять ему максимум времени и внимания. Уход за большой грудью осложняется ее внушительным весом, из-за которого молочные железы сильнее подвергаются действию гравитации и провисают. Женщинам с пышными формами необходимо следовать всем вышеуказанным рекомендациям, но или плотный поддерживающий топик желательно носить даже дома.

Средства по уходу за грудью

Косметическая продукция считается эффективным способом улучшить состояние кожи на молочных железах и сделать ее более упругой и устойчивой к растяжениям. Важно применять высококачественные средства и наносить их регулярно или постоянно. Уход за кожей груди предполагает систематическое использование следующей косметики:

• кремы;
• растительные и эфирные масла;
• домашние и профессиональные маски.

Из-за минимального количества сальных желез в коже области декольте она быстро пересыхает, истончается и становится похожей на пергаментную бумагу. Косметический уход за грудью помогает глубоко увлажнить эпидермис, стимулирует продуцирование коллагена и эластина. Специальные повышают плотность и , делают ее эластичной и мягкой, предотвращают образование стрий и складок. Уход за грудью в домашних условиях рекомендуется осуществлять следующими профессиональными средствами:

• Lush Dream Cream;
• Collistar Crema-Gel Rassodante Seno;
• Lierac Bust-Lift;
• Wise Ways Herbals Bosom Balm;
• Mustela Bust Firming;
• Green Mama «Восхитительный бюст»;
• Mama Comfort Skin Care.

Масло для груди

Растительные жиры и эфиры богаты ценными химическими веществами, которые питают кожные клетки и активизируют процесс их регенерации. В продаже можно найти такие масла для ухода за бюстом:

• Weleda Stillöl;
• GalenoPharm Breast Oil;
• Vedica Bréastone;
• Almea XLines;
• Levrana Organic Lavender.

Некоторые женщины предпочитают делать массаж с самодельными жировыми смесями. В качестве базы используются следующие растительные масла:

• миндальное;
• льняное;
• оливковое;
• камфорное;
• какао;
• хмеля;
• аргановое;
• авокадо.

С целью обогащения основы и усиления увлажняющего, питающего и подтягивающего действия в базу добавляются эфирные масла для груди (1-3 капли на 15-25 мл):

• розмарин;
• грейпфрут;
• иланг-иланг;
• герань;
• фенхель;
• апельсин;
• морковь;
• лаванда;
• роза москета.

Маска для груди

Несколько раз в месяц (2-4) кожу декольте полезно дополнительно увлажнять и подпитывать. В набор способов, как ухаживать за кожей груди, входит нанесение специальных масок. Есть домашние и салонные варианты таких косметических процедур. Данные средства повышают тургор эпидермиса, насыщают клетки необходимыми витаминами и влагой. Они являются профилактикой растяжек и провисания, предупреждают пересыхание кожи и образование ранних морщин.

Эффективность рассматриваемых препаратов обусловлена их составом. Описываемые средства изготавливаются на основе альгиновой кислоты, которая содержится исключительно в бурых морских водорослях. Указанное вещество значительно облегчает уход за грудью. Оно связывает большое количество молекул воды, образуя гелеобразную массу. Данная субстанция богата уникальными минералами, белками и витаминами. Альгинатная маска для упругости груди замедляет процессы старения, стимулирует регенерацию клеток и оказывает лифтинговое воздействие.

• AlgoMask Bust Firming Peel Off Bodywrap;
• Elaytis Peel Off Mask Bust Firming;
• ALG & SPA Bust Firming Peel Off Wrap;
• OpsiDerm Forming Up Mask Bust Treatment;
• AltaMarine Algovert Spirulina.

Желатиновая маска для груди

Представленная процедура помогает повысить эластичность кожи, сделать ее плотной и подтянутой. Можно приобрести готовую косметическую продукцию или самостоятельно ее изготовить, желатин для груди подойдет в любой форме, включая пищевые гранулы или пластины. Данная маска дополнительно производит выраженный очищающий эффект, особенно необходимый при наличии высыпаний в зоне декольте.

Рецепт средства

Ингредиенты:

• желатин – 30-35 г;
• мед (если нет аллергии) – 10-20 г;
• молоко – 220 мл.

Приготовление и применение:

1. Подогреть молоко, но не кипятить его.
2. Желатин поместить в теплую жидкость, дождаться его растворения, иногда помешивая массу.
3. Добавить в состав мед.
4. Теплую маску нанести на чистые молочные железы.
5. Накрыть их косметической или пищевой пленкой.
6. Прилечь, укрыться одеялом.
7. Через 20 минут смыть средство.

Маска из овсянки для груди

Рассматриваемый продукт насыщает клетки эпидермиса растительными белками и витаминами группы В. После такой манипуляции сухая кожа на груди перестанет шелушиться и трескаться, станет эластичной и гладкой. Овсяные хлопья или мука способствуют повышению тонуса бюста и очищению кожи от высыпаний, раздражений и покраснений. Желательно включить описываемую процедуру в комплексный уход за грудью и повторять ее каждые 2 недели.

Рецепт маски

Ингредиенты:

• овсяные хлопья – 50-60 г;
• кипяченая теплая вода – 100-120 мл.

Приготовление и применение:

1. Залить сырье подогретой жидкостью и накрыть блюдцем или крышкой.
2. Через 30-45 минут хлопья набухнут, необходимо хорошо перемешать массу.
3. Густо наложить кашицу на грудь. Можно распределить ее и на шею с областью декольте.
4. Когда состав полностью высохнет принять теплый душ.
5. После смывания ополоснуть молочные железы холодной водой.

Указанная основа косметического средства помогает вернуть бюсту красоту, гладкость и упругость. Натуральная глина для груди является отличным лифтингом, содержащиеся в ней минералы активизируют обменные процессы в коже, стимулируют клетки к регенерации. Для домашних манипуляций можно применять продукт любого цвета. Особенно хорошо отражается на состоянии эпидермиса использование зеленой, черной и голубой глины.

Рецепт подтягивающей маски

Ингредиенты:

• молоко (жирное, от 3%) – 70-85 мл;
• глина – 30-45 г;
• эфирный концентрат с лифтинговым действием (апельсин, лаванда) – 1-3 капли.

Приготовление и применение:

1. Слегка подогреть молоко, добавить в него выбранное масло.
2. Развести глину полученным раствором, чтобы образовалась очень густая и пластичная субстанция.
3. Плотно покрыть этой массой перси.
4. Через 15-25 минут аккуратно смыть средство и обработать эпидермис любым питательным составом.

Процедуры для груди

Все манипуляции по коррекции формы, положению бюста и лифтингу классифицируются на домашние и салонные. Профессиональный уход за женской грудью предполагает осуществление таких процедур:

• коллаген-индукционная терапия (КИТ);
• микротоки Biogenie;
• LPG-массаж;
• мезотерапия;
• комплекс Push Up;
• миостимуляция;
• SPA-лифтинг.

Домашний уход за обвисшей грудью и профилактика негативных изменений молочных желез включает:

• самомассаж;
• контрастные обливания;
• холодовая терапия (обтирание кусочком льда).

Упражнения для красивой груди

Специальная гимнастика обеспечивает укрепление мышц рук, спины и плечевого пояса, за счет чего положение и форма бюста существенно улучшается. Регулярное выполнение комплекса упражнений является незаменимым способом, как ухаживать за грудью еще с юности. Рекомендуемые манипуляции (выполняются стоя по 10 раз):

1. Сложить руки вместе (как во время молитвы), локти развести в стороны. С силой надавливать ладонями друг на друга 10-20 секунд.
2. Руками совершать движения, идентичные плаванию брасом – вперед и в разные стороны.


3. Сжать кулаки и вытянуть их вперед. Прямыми руками делать «ножницы», поочередно их скрещивая.
4. На затылке сплести пальцы, образовав «замок». Тянуть локти друг к другу и в обратные стороны.


5. Взять в каждую руку по гантели или бутылке с водой. Выпрямить их и развести перпендикулярно телу. Каждой рукой совершать круговые движения малой амплитуды вперед и назад.
6. Отжаться от опоры на уровне груди.


7. Вытянуть руки со сжатыми кулаками вперед, подойти к стене. С максимальной силой давить на поверхность, будто пытаясь ее сдвинуть.
8. Руки держать вдоль туловища. Одновременно их поднять вверх, описывая полукруг, и скрестить над головой. Вернуть в исходную позицию. Можно усложнить упражнение, взяв гантели.


9. Наклониться вперед, держа спину ровно (угол – 90 градусов). Делать руками интенсивные и широкие махи в стороны и назад.
10. Поместить подбородок на кулак. В течение 10-12 секунд сильно давить головой на руку. Поменять кулаки.

Как кожа лица и шеи, кожа груди нуждается в ежедневном уходе с применением кремов, масок, тоника, лосьонов. И несмотря на то, что уход за кожей груди забирает почти в два раза больше времени, эти «жертвы» не будут напрасными, так как она станет более упругой, мягкой и чистой, и будет оставаться такой (при условии постоянного ухода) до глубокой старости, если начинать ухаживать за кожей уже в 20-летнем возрасте.

Для ухода за кожей груди следует делать следующее:

Регулярно заниматься гимнастикой;
- следить за правильной осанкой;
- заниматься плаванием;
- делать водный массаж;
- носить удобный бюстгальтер;
- питать кожу груди.

Интересные факты

Практически каждая знаменитая топ-модель ежедневно применяет 30-секундную ice-bath (ледяную ванночку) для груди.

Также необходимо питать кожу груди (так же, как и кожу лица). Для этого необходимо:

- 1-2 раза в неделю после купания (приема душа или ванны, пока кожа еще влажная) нужно осторожно втирать в кожу груди жирный или увлажняющий крем, затем делать теплый компресс из махрового полотенца. Через 15 минут грудь следует ополаскивать холодной водой;

- 1 раз в месяц делать маски для груди. Для этого нужно взять 2 столовые ложки творога и 1 чайную ложку оливкового масла (можно добавить небольшое количество свежевыжатого фруктового сока или свежей сметаны), тщательно взбить. Полученная масса наносится тонким слоем на кожу в области груди и шеи на 20 минут. Затем смывается теплым водным настоем из ромашки.

Полезно для кожи груди

Каждое утро принимать холодный душ (или, как минимум, делать обтирания холодной водой). Во время принятия душа нельзя допускать, чтобы сильная струя воды била прямо по соскам. После приема душа рекомендуется дополнительно стимулировать кровообращение груди: легкими движениями втирать в кожу груди камфорный спирт.

Принимать контрастный душ (чередовать прохладную и холодную воду), при этом процедуру следует обязательно завершать холодным душем.

Перед сном (вечером) смачивать кожу груди немного соленой водой.

При обезвоженной, увядающей и вялой коже груди рекомендуется делать кратковременное обтирание льдом, холодные компрессы из крепкого чая, соленой воды, кашицы и сока свежих фруктов, ягод, овощей. Перед нанесением компрессов следует протереть кожу груди растительным маслом (оливковым, кукурузным, подсолнечным и т.д.) или жирным кремом.

Все процедуры по уходу за кожей груди можно выполнять только в том случае, если грудь абсолютно здорова. Массировать грудь категорически запрещается, так как массаж может оказать вредное влияние грудным железам.

Нанесение крема на кожу груди

Крем на кожу груди наносится обеими руками, располагая их на против друг друга, легкими, слегка давящими и поглаживающими (как бы массирующими) кожу движениями в направлении от соска к основанию груди. Вокруг грудных желез поглаживания производят по ходу часовой стрелки.

Грудь не будет обвисшей при следующих условиях:

Регулярном использовании кремов и гелей;
- занятием спортом;
- соблюдении правильной осанки (ходить и сидеть с приподнятыми плечами и выпрямленной спиной);
- не принятия регулярно горячей ванны;
- не загорая топлесс;
- ношении удобного бюстгальтера (бюстгальтер не должен быть не тесным и не слишком свободным).

На бюстгальтере следует остановиться более подробно, так как в последние время большинство женщин (особенно девушки) под влиянием течения моды перестали носить бюстгальтер. Конечно, с медицинской точки зрения нет никаких возражений против такой моды (ведь упругую грудь нет необходимости поддерживать). Также известным является тот факт, что мышцы укрепляются по мере тренировки и повышения на нагрузки на них.

Изменить форму груди при помощи бюстгальтера невозможно, поэтому носить или не носить бюстгальтер решение сугубо индивидуальное и зависит от вкуса и предпочтения. Но стоит знать о том, что только при условии хорошо, грамотно подобранного бюстгальтера можно способствовать сохранению формы груди.

Выбор бюстгальтера

- Бюстгальтер должен быть плотным, но ни в коем случае не тесным, так как очень тесный лифчик будет сдавливать грудь, что приведет к нарушению (затруднению) крово- и лимфообращения, а также появлению складок на коже груди.

- Бюстгальтер, главным образом, должен поддерживать грудь (снизу), а не изменять насильно ее форму.

- Бюстгальтер, который укреплен китовыми усами, рекомендуется надевать под выходное платье с большим вырезом. Носить их каждый день не рекомендуется, так как длительное давление, которое оказывают эти бюстгальтеры на очень чувствительные ткани грудных желез, может спровоцировать развитие злокачественных опухолей.

Может ли моделирующий крем увеличить грудь?

Сегодня очень распространена реклама, в которой утверждается, что моделирующий крем, в состав которого входят биоактивные компоненты (экстракты софоры, женьшеня и т.д.), способен увеличить объем груди. Возникает очень много вопросов: так ли это, насколько это эффективно, какие противопоказания и т.д.?

Грудная железа окружена соединительной жировой тканью, в которой находится огромное количество кровеносных и лимфатических сосудов. Единственным «скелетом», который способен поддерживать упругость груди, а соответственно и ее форму, является кожа. Действие моделирующих кремов направлено именно на улучшение состояния кожи. Повышая эластичность кожи и увлажняя ее, вполне возможно добиться визуального эффекта увеличения объема груди. Но не более чем на полразмера.

Если говорить о коже груди, стоит обратить внимание на очень распространенное сегодня заболевание - рак груди. Эта часть тела очень сильно подвержена риску возникновения и развития злокачественных опухолей. На возникновение рака груди влияют как внутренние, так и внешние факторы. Большинство исследователей и специалистов считают, что образование раковых опухолей является длительным процессом, который имеет несколько стадий развития.

Очень много причин образования раковых клеток. Однако самыми распространенными причинами являются нарушения гормонального фона, травма груди, стрессы, длительные экстремальные ситуации, переохлаждения молочных желез, интенсивное солнечное излучение и т.д. из сопутствующих и перенесенных заболеваний, которые способствуют возникновению и развитию рака груди, можно выделить заболевания щитовидной железы, половых органов, печени.

Врачи рекомендуют всем женщинам минимум раз в месяц проводить самостоятельное обследование молочных желез. Это следует делать на 6-12 день цикла. Те женщины, у которых уже нет менструации, должны делать обследование в определенный (установленный самостоятельно) день каждого месяца.

Самостоятельное обследование груди

Нужно осмотреть белье (сорочку, бюстгальтер), при этом следует обращать внимание на наличие пятен (которые могут возникать по причине выделений из сосков).

Осмотр сосков - обращать внимание на изменения формы и цвета сосков, отсутствие их втягивания.

Осмотр кожи грудных желез: отеки, втягивание, изменение цвета.

Осмотр груди перед зеркалом в разных положениях рук и тела:

С опущенными руками;
- с поднятыми руками;
- повернувшись направо;
- повернувшись налево.

Во время самообследования следует обращать внимание на следующее:

Асимметрия (увеличение или уменьшение объемов одной из молочных желез);
- расположение желез на одном уровне (ориентироваться можно по сокам);
- равномерное смещение грудных желез при поднятии (а также опускании) обеих рук.

Стоит обратить внимание на тот факт, что выделения из сосков не всегда могут на белье оставлять следы. Именно по этому очень важно выявлять эти выделения самостоятельно. Для этого нужно умеренно сдавить сосок у его основания большим и указательным пальцами.

Если на груди при ощупывании обнаружились уплотнения, не нужно впадать в панику, так как они могут появляться у женщин примерно за неделю до начала месячных. В этот период грудь увеличивается, становится тяжелой, может даже болеть, в ней могут нащупываться небольшие бугорки (это происходит в результате разбухания молочных желез; в дальнейшем эти бугорки рассасываются после начала менструации).

В случае, когда в груди действительно обнаружились уплотнения (твердое или мягкое, неподвижное или подвижное, безболезненное или болезненное), которого нет в другой груди, не следует ждать, пока оно рассосется самостоятельно. В этом случае необходимо обратиться к врачу. Ведь своевременная профилактика - это огромный шанс на полное излечение и возможность не применять оперативное вмешательство, которое для каждой женщины является очень сложной процедурой (как физически, так и психологически).

В случае, когда врач решает, что удаление молочной железы является единственным выходом, не стоит падать духом. Следует обсудить с врачом все подробности и нюансы предстоящей операции. Также можно пообщаться с теми женщинами, которые уже перенесли такую операцию. Искусственную грудь (протез), которую можно носить после удаления молочной железы, не нарушают внешний вид фигуры (есть такие протезы, которые можно надевать даже под купальник).

Каждая женщина как минимум один раз в год должна посещать мамолога и проходить соответствующие обследования.

Любой женщине важно выбирать нижнее белье правильно, от этого зависит ее комфорт. Кроме того, с помощью грамотно подобранного бюстгальтера можно смоделировать и значительно улучшить фигуру. Не подходящая по размеру модель, напротив, способна навредить, доставляет дискомфорт. В магазине нужно уметь ориентироваться и никогда не отказываться от примерки, ведь вес и параметры тела зачастую меняются. Нижнее белье контактирует с кожей, поэтому предпочтение лучше отдавать натуральным и гипоаллергенным тканям, а синтетику выбирать только для недолгого ношения.

Содержание:

Как снимать мерки с груди, соответствие размерам

Размер бюстгальтера составлен цифровым и буквенным обозначением. Для определения понадобится снять 2 мерки. Один замер осуществляется по самой выступающей части груди, другой – непосредственно под грудью. При этом сантиметровая лента должна прилегать вплотную к коже и проходить строго горизонтально. Желательно найти для этого дела помощника, так как не всегда удается самостоятельным путем добиться точных измерений.

Какие снимают мерки

Минимальный показатель обхвата под грудью составляет 65 см. Следующие размеры идут через каждые 5 см, то есть 70, 75, 80, 85, 90, 95 и так далее. Фактические показатели размера обычно корректируются на 2-3 см в большую или меньшую сторону. Обхват груди до 100 см считается нормой. Размеры от 105 до 135 относятся к баталам, то есть большим размерам. Как правило, эти модели идут с усиленным каркасом, на широких бретелях, застежкой на 3-х и более крючках.

Измерение самой груди определяет размер чашки бюстгальтера. Его лучше всего делать, согнувшись в пояснице на 90 градусов. При этом сантиметровую ленту держать по краю сосков. Этот показатель размера имеет буквенное обозначение. Размер груди «норма» – это A, B, C, D, E, F, а в батальной серии бюстгальтеров – это G, H, I, J, K, L, M. Чашки больших размеров имеют дополнительные горизонтальные и вертикальные вытачки для качественной и стабильной поддержки молочных желез. Закрытая чашка и рельефный край обеспечивают полноценное прилегание и сохранение формы лифа при носке.

Совет! Снятие мерок с груди можно проводить в мягком бюстгальтере, который идеально подходит по размеру. При этом сама модель должна быть без поролона и пуш-ап. Тогда можно не нагибаться вперед, а сделать все измерения стоя.

Таблица определения размера бюстгальтера по снятым меркам

Обхват под грудью	Обхват груди

Определение размера по разнице обхвата груди и под грудью

Еще один вариант расчетов для определения размера бюстгальтера – это вычисление разницы между большим и меньшим значениями. Очевидно, что большим значением является мерка, снятая по самым выдающимся точкам груди, меньшая – сделанная непосредственно под грудью. Минимальный размер чашки - А. Этот размер получается, если разница между замеряемыми параметрами груди равна 12 или 13. Следующие размеры груди идут с шагом в 2 см.

Таблица размера чашки по разнице значений

Объем чашки	Разница в см между замерами по груди и под ней

Китайские обозначения размеров

Китайские производители значительно упростили обозначение размеров нижнего белья. У них самые маленький обхват под грудью до 65-70 см маркируется буквой S или XS. Наиболее ходовые размеры – 75 см как M и 80 см как L. Обхват под грудью, равный 85 см, будет обозначаться XL, 90 см – XXL, 95 см – XXXL, 100 см - XXXXL. При этом объем самой чашки на лейбле не уточняется.

Российские, американские и европейские показатели

Существуют специальные таблицы соответствия российских размеров нижнего белья европейским. В Италии, например, маркировка размеров определяется цифрами от 1 до 12, а в США размеры указываются в дюймах. Объемы чашек обозначаются буквами от A до K.

Таблица соответствия размеров бюстгальтеров России, Италии, Франции, США

Видео: Как узнать правильный размер груди. Программа Малышевой «Жить здорово»

Как подобрать бюстгальтер правильно

Существует 2 типа бюстгальтеров – мягкие (бескаркасные) и плотные (каркасные). Мягкое белье лишь слегка поддерживает формы, подчеркивая естественную женственность груди. Эти изделия подходят для женщин со средним и большим размером. Это идеальный выбор для лета, так как он обеспечивает полноценный воздухообмен и гигиеничность. Еще легкие облегающие модели выбирают для занятий спортом. Они практически не ощущаются на теле и на 100% выполняют поддерживающую функцию.

Бюстгальтеры на косточках четко очерчивают грудь, а сама чашка выполняется из кружевного или полупрозрачного полотна. Подобная деталь гардероба станет удачным выбором как для стройных женщин с подтянутой фигурой, так и для крупных дам с внушительными размерами. Такое белье обеспечивает комфорт на целый день, не нарушает кровообращения, не мешает свободному дыханию. Косточки в сочетании с пуш-ап подойдут женщинам нормального телосложения с небольшой грудью. Такой бюстгальтер сделает грудь высокой и аппетитной, исправит осанку.

Бюстгальтеры на жестком каркасе с силиконовыми чашками приподнимут и зрительно добавят объема маленькому размеру груди. Для массивного бюста лучше выбирать изделия на широких бретелях, с закрытыми чашками и плотным поясом под грудью, усиленной застежкой на 3 или 4 крючка и поперечными строчками. Для кормящих и пышнотелых женщин лучшим выбором станет бюстгальтер с фронтальной застежкой, толстыми бретелями и специальными боковыми вставками, снимающими нагрузку со спины и плеч.

Рекомендация! Подбирая бюстгальтер в магазине, следует обязательно примерять белье параллельных размеров. А окончательно определившись с размером, попробовать модели разных фасонов и форм чашек. При этом важно объективно оценивать собственные ощущения в каждом из них, учитывая не только красоту белья, но и общее состояние груди в нем.

Критерии, по которым возможно узнать, что бюстгальтер подобран правильно:

• чашка полностью вмещает грудь, не сдавливая и не пережимая ее, размер белья подходит женщине полностью;
• грудь выглядит пропорционально, впадинка между молочными железами складывается точно по центру;
• расположение пояса горизонтальное, эта деталь лифа должна оставаться на своем месте при любых движениях руками;
• перемычка между чашками располагается по центру грудной клетки, прилегая к коже, если она отстает от тела, значит, нужна чашка большего размера;
• бретели отрегулированы так, чтобы стабильно зафиксировать грудь, при этом лямки не должны натирать кожу на плечах.

При выборе комфортного бюстгальтера большое значение имеет ткань. Зимой и осенью уместны плотные ткани с эффектом стрейч. Это может быть нейлон, хлопок с лайкрой, трикотаж. В теплое время года целесообразно выбирать тонкие дышащие материалы. Например, кружево, сатин, хлопок, гипюр, шелк, вискозу, шитье. Цвет белья подбирается, исходя из оттеночной гаммы гардероба, индивидуальных предпочтений. Открытые наряды предполагают телесный или белый цвет бюстгальтера, съемные или прозрачные бретели, если их будет видно из-под одежды.

Видео: Как подбирать размер бюстгальтера по цифровому и буквенному обозначению.

Проблемы при выборе бюстгальтера, их причины и решение

Подходящую модель и размер бюстгальтера можно выбрать, только примеряя на себя. По опыту многих женщин покупка в Интернете по заданным параметрам и размерам не всегда оказывается удачной. Нижнее белье является сугубо индивидуальной деталью одежды, однако проблемы, возникающие при ее подборе, во многих случаях одинаковы. Следует понимать, что белье необходимо для сохранения не только красоты, но и здоровья женской груди .

Проблема №1. Одна чашка прилегает к груди идеально, а другая – не так хорошо

Причина: Разный объем молочных желез.

Решение: В этом случае лучше отдавать предпочтение мягким бескаркасным моделям. Если разница не слишком велика, то можно визуально скорректировать положение чашек с помощью бретелей. Когда разница значительная, то следует приобрести специальный вкладыш для той чашки, в которой недостаточно объема. Если модель имеет вставные вкладыши под грудь, чтобы скрыть разницу, одну из них следует убрать.

Проблема№2. Под мышками образуются некрасивые складки

Причина: Выбрана неподходящая модель бюстгальтера.

Решение: Чем больше размер бюста, тем более широкой и надежной должна быть конструкция бюстгальтера. В этом случае можно попробовать модели с широким поясом и перемычкой, полностью закрытой чашкой. Они хорошо облегают грудь и поддерживают пышные формы тела.

Проблема №3. Косточки впиваются и натирают тело.

Причина: Чашки слишком маленькие по размеру и недостаточно расставлены относительно друг друга.

Решение: Необходимо примерить модель следующего размера, возможно, что она будет удобнее. Также следует попробовать надеть бюстгальтер с более широкой перемычкой, дополнительными боковыми вставками, которые позволят направить грудь вперед.

Проблема №4. В бюстгальтере грудь смотрится обвисшей

Причина: Модель бюстгальтера подобрана неверно.

Решение: Бюстгальтер должен поддерживать грудь так, чтобы она находилась посередине между плечом и локтем. При пышных формах для этого необходима уплотненная чашка с поддерживающими вставками, широкий пояс и широкие бретели, достаточная перемычка, застежка с 3 крючками. Здесь не подходит бесшовное и белье мягкого типа.

Проблема №5. Бюстгальтер поднимается сзади

Причина: Неправильно подобран обхват лифа.

Решение: В этом случае следует еще раз сделать замер под грудью и примерить бюстгальтер с меньшими параметрами. При этом объем чашки остается прежним. Вариант действий для старого бюстгальтера – поднять бретели и застегнуться на самый тугой крючок.

Проблема №6. Бретели натирают плечи

Причина: Бретели узкие и слишком затянуты, либо неправильно выбран размер.

Решение: Бюстгальтер должен оставаться на месте, даже когда бетели сняты с плеч. Если этого не происходит, значит, размер выбран неправильно и на бретели приходится максимальная поддерживающая нагрузка. Чтобы это исправить, следует попробовать надеть модель с меньшим обхватом под грудью и с более широкими лямками. Широкий пояс с боковыми вставками обеспечивает хорошее прилегание и поддержку при объеме чашки свыше D.

Проблема№7. Бретели спадают с плеч

Причина: Чашка или пояс бюстгальтера не подходят по размеру.

Решение: Следует примерить модель с меньшим объемом чашки или меньшим обхватом под грудью. Также бретели могут спадать из-за определенных особенностей фигуры – слишком покатых или узких плеч. Тогда необходимо выбирать модель, у которой бретели расположены близко друг к другу.

Видео: Как выбрать бюстгальтер по размеру, последствия неправильного выбора